دراسة : قياس الوزن يوميا يساعد على إنقاصه

بواسطة | عدد القراءات : 172
دراسة : قياس الوزن يوميا يساعد على إنقاصه

. توصلت دراسة أمريكية حديثة اجراها مجموعة علماء إلى أن قياس الوزن بشكل يومي يساعد على إنقاصه

وذكرت الدراسة ان ” أكثر من ألف شخص لمدة عام كامل، ولاحظوا أن الذين يقومون بقياس وزنهم يوميا يخسرون كميات من وزنهم، وشملت الدراسة أشخاصا لم يكونوا يقومون بقياس وزنهم بشكل يومي، ولاحظ العلماء وجود اختلاف

"بين المجموعتين، بحسب موقع “يوريك أليرت

"واضافت الدراسة، أن “الأشخاص الذين يقيسون وزنهم مرة واحدة أسبوعيا لم يفقدوا وزنهم خلال السنة، في حين ارتفعت معدلات خسارة الوزن لدى من كانوا يقيسون وزنهم من 6 إلى 7 مرات أسبوعيا